血糖|自查血糖，选第一滴血好还是第二滴血好？做好3件事，结果更准确第二滴血|第一滴血

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对糖尿病患者来说，坚持服用降糖药或者生活调理的同时，也需要监测自己的血糖，从而了解体内的血糖变化，能够对医生诊断和调整治疗方案有很大的帮助。但也有一些新的糖尿病患者在自查血糖的时候，搞不清楚应该怎么测。比如在刺破手指后，选第一滴血好还是第二滴血好？为了让血糖测量的结果更准确，今天也和糖友一起搞清楚这些问题。

【血糖|自查血糖，选第一滴血好还是第二滴血好？做好3件事，结果更准确】自查血糖，选第一滴血好还是第二滴血好？
随着血糖试纸的普及，很多人可以在家里自己测量血糖，通过采集指尖血的方式来检测血糖水平。而从科学的角度来看，采血的时候选第一滴血或者第二滴血都是可以的，因为血糖的检测仪器相对正规，第几滴血对血糖的影响并不大。
如果你本身并没有血糖异常的问题，那么检测第一滴血就足够了。但是对存在血糖异常的人来说，选取第二滴血比较好。因为在检测血糖的时候可能需要酒精消毒，或者刺破手指，从而受到细胞液等影响，对血糖结果造成影响，检测第二滴血会更为可信一些。
而且如果你能在测量血糖时做到3件事，那么结果也会更加准确一些。

首先在检查血糖之前要做好消毒措施。
先使用中性或者温水洗干净双手，然后反复的抓握采血一侧的手指，能够让手部的血液循环更加丰富，在刺破指尖后能够充分出血。或者选择将采血的手臂自然下垂10-15秒，也能避免刺破指尖后出血少。
其次用75%的酒精消毒指腹后，等待自然晾干后，再采血。这样能够避免消毒酒精残留对检测结果造成影响。在酒精液完全挥发后，采集的第一滴血测量血糖得到的结果是相对准确的。
第三件事，如果取血的时候需要第二滴血，也应该采取正确的采血手法。有些人会急于挤血，直接在手指之间挤压，这时得到的血液中可能含有较多的细胞组织液，也可能对检查的结果造成影响。
正确的做法是，从人们的指根部位开始，平行向指尖方向推、压，能够得到比较准确的测量结果。
如果你平时也需要自己在家测量血糖，除了考虑选第一滴血好还是第二滴血好，还应该做好3件事，这样也能保证检查的结果更加准确。

关于自测血糖，还有4件事不知道，可能白测了
第一件事，自测血糖什么时间测好？
一般来说，糖尿病患者可以测量空腹血糖和餐后血糖两种。根据自己的实际情况来决定。但是测量血糖的时间有讲究。
空腹血糖需要在禁食的8-12个小时以内进行，比如你在前一天晚上的7点吃过晚饭，第二天测量血糖的时间不宜超过早晨七点。因为超过12个小时的空腹状态可能会出现偏低或者反跳性的血糖升高，对检查结果的准确性造成一定的影响。
而餐后血糖需要在吃第一口饭开始算起，然后测量饭后2个小时的血糖。这样的血糖测量方式能够较好的获得餐后血糖水平，否则也可能出现准确性变差的问题。