运动|春分至,老话:“春分三件事,半年无病扰”是否有理?很少人知道

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运动|春分至,老话:“春分三件事,半年无病扰”是否有理?很少人知道

导语:春分至 , 老话:“春分三件事 , 半年无病扰”是否有理?很少人知道!
“春分秋分 , 昼夜平分” , 意思是到了春分时节和秋分时节 , 白天和晚上一样长 。 春分是我国二十四节气中第四个节气 , 春分有三候:一候元鸟至 , 二候雷乃发声 , 三候始电 。 也就是春分过后 , 天地间阳气开始滋长 , 植物开始茂盛 , 欧阳春有诗云:“南园春半踏青时 , 风和闻马嘶 , 青梅如豆柳如眉 , 日长蝴蝶飞” 。

春分在气象学中是一个重要节气 , 与秋分、冬至、夏至一起构成四大节点 。 春分至 , 老话说:“春分三件事 , 半年无病扰”是否有理?又分别指的是什么?其实很少有人知道 , 一起来看一下吧 。
一件事:吃春菜
在春分这天 , 我国大多数地方都有“春分吃春菜”的习俗 , 所谓的春菜 , 顾名思义就是春天的蔬菜 , 但是并非特指某一种蔬菜 , 而且全国各地所指的春菜都有所不同 , 但大多都是当地的应时蔬菜和野菜 。 春天正是养肝的季节 , 在春天 , 肝气旺盛而升发 , 新鲜的“春菜”可以疏肝降火、益脾、清肠通便 , 还可以调节人体肝阳过度升发 , 提高人体的免疫力 。

有句顺口溜:“春汤灌脏 , 洗涤肝肠 。 阖家老少 , 平安健康” , 所以春分时节应该吃的春菜就是野菜汤 , 这些新鲜的野菜就是指荠菜、苦菜、蒲公英、香椿、榆钱等;另外还有春天第一鲜的韭菜 , 民间素有“正月葱 , 二月韭”和“春韭一束金”的说法;当然还有些地方食鸡蛋 , “春风到 , 蛋儿俏” , 在春分这天 , 很多地方有“竖蛋”的习俗 , 也就是取一个新鲜的鸡蛋竖着立在桌子上 , 鸡蛋立住了 , 便寓意着一年都会圆圆满满 。

二件事:放风筝 踏青

春天来了 , 天气变得越来越暖和 , 阳光明媚 , 春风拂面使人醉 。 春风给人以力量 , 春风恰好可以放风筝 , 尤其是我国北方 , 春分作为一个重要的节气节点 , 春暖花开、气候宜人 , 适合多到郊外走一走、运动运动 , 放风筝便是不错的选择 , 这时人们便会三五成群或者一家三口来到野外踏青或放风筝 , 拥抱大自然 , 释放情怀 , 释放压力 , 与亲人互动 , 心情和压力都会得到放松 , 一家人喜乐安康 。
三件事:早睡早起

俗语说“春困秋乏夏打盹” , 春天人很容易出现“春困” , 春季困倦是由于季节交替而引起的一种正常现象 , 因此我们要保证充足的睡眠和较高的睡眠质量 , 不过正所谓“久卧伤气” , 睡眠保证良好舒适即可、不可过多 , 所以要早睡早起 , 不熬夜不懒床 , 早晨早起可以适当地做一些运动 , 这样才能使白天有一个好的精神状态 , 从而缓解春困 。
“春风送暖入仲春 , 桃柳着装日日新” , 随着大地从沉睡中醒来 , 3月20日将迎来春分节气 , 春分至 , 老话:“春分三件事 , 半年无病扰”是否有理?很少人知道 , 赠人玫瑰 , 手留余香 , 如果您有不同的见解 , 希望沟通与交流 。 我是晓峰 , 喜欢晓峰分享的美食 , 不要忘记关注吃货峰子哦!
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