情绪对于激素的分泌情况有很大影响 。
若脾气暴躁、情绪激动 ， 会使内分泌系统紊乱 ， 导致甲状腺素分泌失常 ， 易引起甲状腺疾病 。
建议 ， 控制好情绪 ， 尽量保持积极乐观的生活态度 ， 定期释放压力 ， 保护甲状腺健康 。

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2、规律作息习惯
保持规律的作息习惯 ， 有助于各个代谢系统正常运行 ， 维护内分泌稳定 ， 从而保护甲状腺健康 。
【吃2口胜过吃8斤丝瓜，甲乳科医生：每天吃点，结节或一天比一天小】建议坚持早睡早起 ， 成年人在23点前入睡 ， 睡够7-8小时即可 。

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