大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 ， 特别是在熬夜后 。而且 ， 蜂蜜中含有的物质可以有效滋养皮肤 ， 减少熬夜引起的皮肤恶化现象 。
用法：熬夜的时候 ， 别忘了给自己泡一杯蜂蜜水 。
应酬后一杯蜂蜜水解酒
如今 ， 工作已离不开应酬 。在各种宴饮的场合里 ， 饮酒已成为一种习俗 ， 一种沟通感情的方式 ， 或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式 。而应酬之际 ， 最难免的就是喝酒 。
摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害 ， 而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用 。
做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水 ， 解酒的同时缓解头痛感 。
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