|每天1碗面条，外卖小哥确诊“肾衰竭”，多名院士联合呼吁：吃一口等于10斤酒

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新世纪以来，人们的幸福指数是呈直线上升的，生活水平也在肉眼可见的变好，但是在这幸福的背后，同样也存在很多的问题，其中较为严重的就是各种疾病的发病率大大增加，常被人挂在嘴边的就有痛风。各种垃圾食品的大量摄入以及每天大酒大肉不断导致体内的尿酸水平增高，引来络绎不绝的麻烦，其中就有痛风，更为严重一些的就是代谢物堆积导致肾衰。

真实案例：小波是一名专职外卖员，大学毕业之后，原本在私企打工的小波家里出了事故，急需用钱，就转向了挣钱比较多的外卖行业。但是就在家里的日子逐渐变好的时候，小波却出了意外。

小波的身体向来都是很硬朗的。但是半年前的时候，小波每天早上起床之后发现自己的双脚总是会出浮肿，小波以为是最近工作原因没休息好导致的，小波就没有多加猜测。一段时间之后，小波的浮肿不仅没有消失，小波的脚腕也出现了同样的症状，小波想要等到周末的时候就去医院看，但让小波始料未及的是计划提前了。
小波这天晚上下班之后，身体和往常相比异常的疲惫不堪，小波没吃饭就直接睡下了，但是到半夜的时候小波被一阵痛感给叫醒了过来，醒来后发现自己的脚腕肿的跟自己的拳头一样大，来不仅思考的小波马不停蹄赶往医院检查身体。

检查完之后的小波醉在椅子上等结果的时候心里满是惴惴不安，听完结果后的小波更是仿佛被雷劈中了一样，小波体内的尿酸已经达到了880μmol/L ，两个肾脏都存在阴影，最终额比确诊为肾脏衰竭。
医生：常吃这1面条，尿酸不高才怪，赶紧扔
医生在进行病因诊断的时候，发现很可能是小波的饮食造成的，小波的偏食问题很严重。小波不喜欢吃肉食，凡此啊经常以素食为主，非常喜欢吃菠菜面，但是小波对菠菜的了解不够充分，这才导致出现问题。
【|每天1碗面条，外卖小哥确诊“肾衰竭”，多名院士联合呼吁：吃一口等于10斤酒】
菠菜中的大量嘌呤正是导致小波尿酸升高的主要原因，大量的嘌呤聚集在小波身体中转化为了尿酸，不仅引来了痛风，还给小波的肾脏造成了严重的损伤。
以下食物或是“增酸剂” ，不想尿酸升高，趁早扔
1、黄豆
喜欢用黄豆打豆浆喝的人不在少数，但是鲜为人知的是，黄豆摄入过多也是会给身体带来很大的伤害的。黄豆中的嘌呤含量在蔬菜中也是拔得头筹的，一旦摄入过量的黄豆导致体内的尿酸升高，那身体的健康问题将是源源不断的。

2、酒
喜欢和酒的人比比皆是，酒喝多会给肝脏带来的伤害是很多人都知道的，但是同时，酒喝多也会给肾脏带来很大的伤害，而且伤害是两方面的，酒中也是存在大量的嘌呤成分的，而且酒精中的乙醇也是会给肾脏造成一定的损伤的，由此一来，身体的健康就很难得到保证。