刺激性食物
不管是辛辣还是寒凉的刺激性食物 ， 都会刺激人体脑血管导致发生脑出血 ， 所以在日常生活中一定要少吃辣少碰凉 ， 像是酒精和咖啡之类的饮品也要控制好量 。
总结：高血压作为脑出血的祸根 ， 很容易对人体造成不可挽救的后果过 ， 所以一定要把血压控制在正常范围内 ， 才不会造成一系列的并发疾病 ， 同时也要适量运动 ， 保持积极平稳的情绪 。
另外对于那些视烟酒为生命的人也要趁早改变这种信念 ， 尽早的戒烟戒酒才是人生真理 ， 最后要养成定期体检的好习惯 ， 以便随时调整适合自己的生活习惯 。

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