脂肪|甲减了应该怎么吃？动物油|甲状腺炎|胆固醇|患者

甲减是由于甲状腺激素不足引起的全身性疾病，出现甲减有畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退等症状，需要口服左甲状腺激素治疗，那甲减在饮食上需要注意什么呢？

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【脂肪|甲减了应该怎么吃？】保证蛋白质供给
因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者可适当增加优质蛋白的摄入。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。
02
补充适量碘
因为体内碘含量不足，就会使得促甲状腺激素难以合成，导致其缺乏，所以致病。甲减患者可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。尤其是因缺碘导致的甲减，可选用适量海带、紫菜，碘盐、碘酱油等。需要注意的是，不是所有患者都需要补碘，如桥本甲状腺炎引起甲减的患者是不建议补碘的，甚至有时需要控碘。

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03
限制脂肪和胆固醇的摄入
甲减患者由于体内脂肪代谢发生紊乱，常伴有高脂血症，所以应该注意控制脂肪和胆固醇的摄入，以降低血浆胆固醇的浓度。避免食用高脂肪和高胆固醇的食物，如动物油、肥肉、五花肉、奶油、花生米、核桃仁等食物。烹饪时建议用植物油代替固体脂肪。甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的，如葡萄、苹果等。
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补充富含铁的食物
甲状腺功能减退可使患者骨髓造血功能降低、铁吸收发生障碍，导致患者出现贫血的症状。因此，患者应补充富含铁的食物，如动物全血、鱼肉、畜肉、禽肉、动物肝脏等动物性食物。

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忌用食物
卷心菜、大豆、花菜、油菜、木薯、核桃等食物中含有少量致甲状腺肿物质，这种物质会干扰甲状腺对碘的吸收利用，产生致甲状腺肿的作用。因此，患有甲状腺肿的人应当忌吃这些蔬菜。避免食用过咸的食物，如腌制过的食品，是不宜吃的，容易造成身体的水肿，引起心衰现象。避免摄入过多糖类和饮用过量含糖饮料。

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饮食护理对于疾病的控制有一定的积极作用，但实际生活中每个患者病情不一，建议积极就医。