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那么脊柱患者如何测试床垫是够够硬?
选择合适的床垫一直是很多人的困扰 ， 今天就来教大家一个简单的测量方法 。 在购买床垫的时候 ， 大家可以平躺在床垫上 ， 这个时候可以用手掌进行简单的测试 ， 将手掌放入腰部和床垫之间 ， 如果此时不能伸入则说明床垫过软 ， 如果可以随意抽出则说明过硬 ， 两者相结合 ， 则说明床垫硬度适中 。
脊柱患者在治疗腰部疾病的时候 ， 适当的睡较硬的床垫 ， 可以对腰部形成有效的支撑 ， 可以缓解腰部肌肉的张力 ， 避免肌紧张和挛缩 。 但是因为床垫过硬的话 ， 患者则会出现不适感 ， 这个时候应适当的翻身 ， 避免某一部位长期受压 。
参考资料：
【1】《硬板床害死中国人 ， 西方人都睡软床垫?真相其实是……》·齐鲁壹点·2020-8-17
【2】《睡硬板床真的对脊柱好吗?有足够支撑最合适》·光明网·2019-4-30

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