我们常提到补血的问题 ， 懂得中医医理的话 ， 就知道了血是从胃而来 ， 最好的方式就是好好吃饭 。
假如晚上吃得太多 ， 也会造成失眠 。 人活一口气 ， 气是用来睡觉的 ， 也是用来消化食物的 。 如果晚上吃得过多 ， 气就会受到中焦阻隔 ， 阳气不能上输于脑 ， 造成失眠 。

• 结果|山东泰安公布新增3例核酸检测阳性感染者详情
• 市民|沈阳人注意！新冠病毒抗原检测试剂正确操作方式来了！
• 阳性|25日18时至24时，天津新增21例阳性感染者
• 本文转自：四川名医为什么你那么努力睡觉|你以为你在失眠，其实你在睡觉…很多人对失眠的误解太深了！
• 本文转自：北青网阳春三月|“十全蔬菜”大量上市，补阳气、清血管、护肠道！遇见抓紧吃，错过得等明年
• 阳性|3月25日18时至24时 天津新增21例阳性感染者
• 山海关|秦皇岛海港区新增1例阳性感染者，系公交车司机，轨迹公布！
• 沈阳|沈阳新增3例本土确诊病例，57例本土无症状感染者！行程轨迹公布！
• 抗原|沈阳人注意！新冠病毒抗原检测试剂正确操作方式来了！
• 疫情|?沈阳新增2例确诊病例在沈行程轨迹公布！沈阳一地区调整为高风险地区