干百合的功效 与其养生粥

百合不仅是一种美丽的花草 , 其实百合也是对人们的身体有着极大帮助的药材 , 在平时我们要是对干百合的功效与作用了解甚多的话 , 也许就会知道百合的食用价值和药用价值了 。
不过没关系 , 不了解的话 , 我们不如去看看以下知识的建议吧 。这些知识能够给人们养生保健带来帮助的 。
干百合的功效与作用其实还是很多的 , 在使用这种百合的时候 , 我们可以将其做成汁液 , 也是可以做成粥类的食物 , 比如百合莲子粥 , 百合杏仁粥 , 不仅仅是味道上十分鲜美 , 其实再吃的时候 , 对于人体保健效果也是很明显的 。究竟这些良好的保健方式该怎么做呢 , 我们一起看看下面相关知识的建议如何吧 , 也许有着不错的保健措施 。


 
百合汁:取新鲜百合250g , 洗净 , 放入沸水中略烫 , 捣烂取汁 , 加冰糖适量 , 稍加温后饮用 , 每日1~2次 。百合的功效与作用及食用方法有哪些?
能润肺止咳 , 适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯血等症 。

百合粥:将百合50g、粳米60g , 水煮至米烂成粥 , 加冰糖适量即成 。百合粥具有养阴润肺、润燥止咳、清心安神的功效 , 可以用来治疗燥热咳嗽、劳嗽久咳、热病失眠多梦等疾病 。
但是大量服用百合粥可引起面色潮红、坐卧不安、全身有蚁行感等不良反应 , 所以百合粥不能多服、久服 。
百合莲子粥:百合、莲子各30g、粳米100g , 冰糖、水适量 , 大火烧开 , 小火煨粥 。百合的功效与作用及食用方法有哪些?此粥滋阴健脾、养心安神 , 适于心烦燥热、心悸失眠及皮肤病患者 。


 
百合杏仁粥:取百合30g、去皮杏仁9g、粳米100g , 同入锅中加水煮粥食用 。此粥适用于肺阴亏虚之久咳不愈、干咳无痰、气喘虚烦、少眠者 。
上述对于干百合的功效与作用的介绍 , 我们必须要加以认识和了解 , 不能在平时盲目的食用百合 , 虽然百合也是一种营养物质 , 但是我们只有正确的食用 , 才能给我们的身体健康带来一些益处的 , 希望人们要对此有所了解才是 。
【干百合的功效 与其养生粥】不能正确食用百合粥 , 对于人们的健康状况可是具有着比较大的副作用的 , 绝对不能一无所知 。