自由泳换气自由泳换气要领 _知识经验

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。自由泳换气要领，自由泳换气这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、首先换气的时机要掌握好。
【自由泳换气自由泳换气要领】2、以左侧换气为例，左臂推水完毕，将要提臂出水，此时是瞬间速度最大的时候，是换气的最好时机。
3、为什么速度最大的时候换气，因为速度最大的时候，水会在头部前方形成最大的波谷，嘴部出水后水不会灌进嘴里。
4、牛比的职业运动员，速度很快，形成的波谷非常大，他们换气时嘴几乎是低于水平面的。
5、清楚了这点，在左臂推水的时候，就做好换气的准备。
6、推水完毕手部出水的时候，头也要转向左侧，同时嘴里要向外吐气，把剩余的空气都吐掉，同时可以吹开嘴边的水。
7、左臂在空中移臂的时候，就要张大嘴快速吸气。
8、手移动到快要接近头部的时候，吸气完毕，把头转回水中。
9、换气只有多练习才能熟练掌握。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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