2、饮食多元化
无论是否患有乳腺结节都要注意均衡膳食 ， 搭配多样化 ， 多吃水果、蔬菜 ， 少吃动物内脏 ， 以此来调节体内的内分泌平衡 。
可在家中常备营养素 ， 帮助推动结节的消散 。



3、控制情绪
对我们来说 ， 保持健康、乐观的情绪是非常重要的 。 因为乳腺结节本身并不严重 ， 但是如果患者有焦虑、忧虑等负面情绪是不利于结节的恢复的 。
医生倡议您：关注女性问题 ， 切莫忽视女性乳腺健康！

• 这类蔬菜营养丰富，经常食用还可以有效预防乳腺癌，女性多了解下
• 乳腺癌|它是黄体酮的“小金库”，女人可劲吃，通乳散结，乳房健康如初
• 吃一口相当于10个塑料袋,不少结节患者上瘾,医生叹息:这是在“毒杀”甲状腺
• 医生|甲状腺结节“天敌”已公布，初春1素菜，常吃或可消结节稳激素
• 甲状腺结节|甲状腺结节不能吃牛肉？提醒：这几物需忌口，或能保护甲状腺
• 结节的“发物”被揪出，提醒：这5种食物，有结节的人要尽量忌口
• 肠胃|人到中年，肠胃消化有问题的人，吃东西要记住“三吃三不吃”
• 90后女教师患甲状腺结节，从2.3到0.2，医生：方法值得借鉴
• 乳腺癌|女性什么时候做乳腺检查比较合适？
• 乳腺癌|充满前景的新型药物可防止乳腺癌细胞苏醒