女人最好的“胶原蛋白”，没事吃点，淡斑去皱，保持年轻态 1、铁皮石斛：其中的一些食物

【女人最好的“胶原蛋白”，没事吃点，淡斑去皱，保持年轻态】1、铁皮石斛：其中的一些食物多糖，氨基酸等，能够帮助作用于身体各项器官促进人体内部毒素垃圾的代谢，延缓身体衰老的速度，帮助女性调理内分泌，延缓衰老，紧致肌肤，让你不用再去美容院。
2、紫米：其中含有丰富的花青素，属于一种抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，提高皮肤的弹性。同时其中的纤维素，帮助预防黑色素沉着，美白肌肤，提高皮肤弹性。
3、皂角米：富含植物胶原蛋白，帮助美容养颜，滋养肌肤，提高皮肤弹性，女人常吃，帮你紧致肌肤，抵抗衰老，让你的肌肤年轻10岁，实现逆生长。 4、鱼籽：有利于强健骨骼，延缓衰老的速度，帮助女性提高皮肤弹性，让皮肤更加细腻白皙。所以女性若不想衰老过快，常吃一些鱼籽，帮你淡斑去皱，让你不用再去美容院。

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