春季进补海参有助于孩子身高发育春季进补

寒冬过半，立春已至，春天正是孩子长个的“黄金时期”，家长过半，立春已至，春天正是孩子长个的“黄金时期”，家长除了要从睡眠和运动方面加强护理，营养方面更加不能忽视。
蛋白质是身高增长的重要营养素，所以要摄入充足的优质蛋白质和适量的脂肪，并及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌，避免营养素缺乏。

海参，是一种高蛋白、低糖、低脂肪、低胆固醇的滋补珍品，且富含的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁和锌等多种维生素和微量元素是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调节、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。
【春季进补海参有助于孩子身高发育】 专家建议，家里有十二三岁的女孩，或十四五岁的男孩，可以持续吃海参，对于孩子提高免疫力，长身体很有帮助。海参的肉质细嫩，易于消化，也同样适合老年人、儿童及体质虚弱的人食用。