因此 ， 心血管患者还是要尽量少吃一些这类食物 ， 能有效大大降低患病风险 。
【四】预防血栓形成 ， 要从多方面做准备 ， 劝你早做
1：补充营养元素
2：少熬夜
晚上熬夜看手机已经不是年轻人的专属了 ， 一些上了年纪的人也是天天抱着手机 ， 每次看手机都会忘记睡觉的时间点 ， 导致每天都熬夜 。
其实 ， 熬夜对身体的消耗非常大 ， 也很容易引发血压的升高 ， 不利于病情的稳定 ， 还会刺激血管壁 ， 斑块脱落造成出血 ， 影响生命安全 。
【血栓|多家医院联合声明：“2红1黄”要少吃，堪称血栓“加速器”，早忌口】因此 ， 为了自己的健康着想 ， 每天最好在23点之前就入睡 。
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