多家医院呼吁：禁止食用“1菜”，吃一口等于用钢丝球刮肾，趁早扔据统计

据统计，我国有3亿高尿酸人群，这个数据可以用“可怖”来形容。尿酸长期升高，就会损伤我们的关节、肾脏，引发痛风、肾炎、肾结石、肾衰竭等疾病。
案例：小王今年27岁，他高中就辍了学，来到大城市打工补贴家用，但是因为文化程度不高，只能打些零工。还好前几年外卖行业兴起，薪资也不错，他顺势成为了一名外卖小哥。

文章图片
工作虽然辛苦，但他一直想着再打拼几年，攒些钱，带着妻子和孩子一起回老家，做个小本生意。
然而这几个月，他经常觉得膝盖刺痛，本以为是送外卖时跑来跑去，不小心磕到哪里了才会这样，但一段时间过去，情况不仅没有好转，反而更加严重了，腰部开始频繁酸痛。
在妻子的催促之下，他才请假来了医院。经过一系列检查，小王发现自己体内的尿酸值为880μmol/L ，有大量的尿酸盐结晶沉积在肾脏处，患上了慢性肾炎。
这个结果让小王又惊又怕，毕竟他平时也不怎么喝酒，怎么会患上这种疾病？医生让他冷静，了解过后，找到了答案。

文章图片
多家医院呼吁：禁止食用“1菜” ，吃一口等于用钢丝球刮肾，趁早扔
原来，秋冬气温比较低，妻子发现小王每天送完外卖回到家里，都是手脚冰凉，为此，她经常用鲜美的菌类食物炖汤给丈夫喝，想着不仅能补营养，还能暖身。
殊不知，大部分菌类，都属于高嘌呤食物，就拿香菇举例，每100克香菇中就有150毫克的嘌呤。
长时间摄入嘌呤含量过高的食物，就会导致体内尿酸持续升高，尿酸盐晶体会堆积在肾间质，影响肾脏的代谢能力，引发肾炎，若未能及时就医，可能演变成肾衰竭。

文章图片
医生提醒：高尿酸给身体带来的伤害，往往“悄无声息”
据统计，有80%的高尿酸人群，都是患上了痛风、肾炎等肾脏疾病，才来就医治疗。这主要是因为，尿酸升高初期，表现出的症状非常不明显，很容易被人忽视。
●嘴唇开裂：肾脏可以帮助人体代谢、过滤许多有害物质，肾功能下降时，会导致毒素淤积，肾火旺盛，继而出现口干、口渴，嘴唇开裂。
●关节疼痛：尿酸产生过多，肾脏的排泄异常，会导致大量的尿酸盐晶体沉积在关节，出现刺痛感，长此以往，可能引发痛风。
【多家医院呼吁：禁止食用“1菜”，吃一口等于用钢丝球刮肾，趁早扔】●腰部酸痛：肾脏位于人体后腰部，尿酸的产生与排泄失衡时，腰部会发酸，随着时间的推移，尿量也会减少，很可能引发急性肾衰竭。

文章图片
所以，最好定期进行全身体检
每年做1~2次全身体检，可以了解自己的身体情况，避免自己处于亚健康的状态，拿到体检结果后，我们可以调整自己的饮食结构与生活习惯。
即使尿酸已经升高，肾功能也出了问题，也可以及时发现，避免病情恶化。
正常情况下，成年男性的血清尿酸值为149μmol/L～416μmol/L ， 60岁以上的男性正常尿酸值为250μmol/L～476μmol/L；
成年女性的尿酸值则会处于89μmol/L～357μmol/L之间；60岁以上的女性为190μmol/L～434μmol/L 。