女性在月经期间是可以食用莲子的 。莲子的营养价值高,里面含有的物质种类很多,有氨基酸、维生素等,其性平味甘,能够起到养心安神、健脾止泻的作用,适合治疗脾胃虚弱、久泻不愈、失眠心悸等问题 。而且,莲子并不会影响女性月经正常,还能改善女性在经期中的不适 。
【经期为什么不能吃莲子】虽然女性在经期比较特殊,会出现痛经、四肢乏力、心情烦躁等症状,但莲子能够健脾养肾、养心安神,其中含有的棉子糖等物质,能够改善女性在经期心烦气躁、痛经的情况 , 帮助女性改善身体状况 。所以,女性想要食用莲子,最好去掉莲子心 。
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