而且 ， 为了保证身体有充足的营养 ， 需要有均衡的饮食 ， 肉类也是必须要吃的东西 ， 很多营养成分必须从肉类食物中获取 。

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：羊肉中含有大量的脂肪 ， 脂肪可以抵御严寒 ， 增加热量 ， 维持人体正常体温 ， 促进人体的新陈代谢 。
羊肉性温 ， 吃起来回甘 ， 营养价值很高 ， 它富含蛋白质 ， 以及人体所需的氨基酸和钙、铁、锌等微量元素和矿物质 ， 经常吃羊肉可以提高机体免疫力 ， 增强体质 。
：吃羊肉可以起到补血温经的作用 。 特别适合产后妇女以及身体虚弱的人 ， 因为吃羊肉能改善血虚、经寒所致的腹冷痛症状 。
羊肉有助于消化酶的分泌 ， 减少胃酸给胃部带来的负担 ， 能够有效地帮助机体消化吸收 ， 起到保护胃黏膜的作用 。

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