3. 高碳水食物
摄入过多高碳水食物会升高体内的血脂水平 ， 不利于血脂的控制 ， 尤其是馒头、米饭、面条的呢 ， 经过多次的加工 ， 其中的纤维素被破坏 ， 剩下的都是淀粉是升高血脂的重要因素之一 。

4. 油炸食物
一般油炸的食物不仅热量高 ， 同时它含有的油脂和氧化物质也很多 ， 经常吃很容易引起肥胖 ， 而身体肥胖是引起高血脂的重要因素 ， 所以平时不吃炸鸡 ， 炸薯条 。
5. 动物内脏
【胆固醇|“升脂大户”被发现，猪肉背锅，医生：再吃或让血管“水泄不通”】对于高血脂患者而言 ， 动物内脏是绝对需要忌口的食物 ， 因为里面含有较高的胆固醇 ， 经常吃会使体内的脂肪含量上涨 ， 长时间堆积在体内 ， 会导致血脂快速升高 ， 不利于病情的控制 。

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