这世上几乎所有的成功都是有规律的 。 单靠运气很难收获自己想要的结局 。
作家屠格涅夫曾说：“睡眠像是清凉的浪花 ， 会把你头脑中的一切浑浊荡涤干净 。 ”
能够好好睡觉的人 ， 内心必然澄明 。 人只有在睡眠充足的情况下 ， 才能感受到幸福 。
别让自己陷入熬夜的情绪黑洞 ， 那种感受真的很上瘾 ， 但熬完之后换来的多半是空虚 。
夜晚本就容易让人的情绪变得低沉 ， 长期熬夜会让一个人在不知不觉中走向抑郁 。
阳光是暖的 ， 月光是寒的 ， 让自己做一个积极向上的人 ， 要从多晒太阳开始 。
内容来源公众号：唯晨【ID:weichenip】
作者简介：唯晨 ， 自由撰稿人 ， 写作导师 。 常态安静 ， 偶尔幽默 。
希望能通过文字带给你精神上的放松 ， 愿你的生活在遇到我的文字后更加美好 。

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