视力|华西眼科专家说，每一个眼干的人，都有一个随时在充电的手机…… 影响|充电|华西|情况|泪膜|睑板

要说现在人类全身上下最辛苦的一个器官，非眼睛莫属了。
小视频一刷就停不下来，
游戏一打就刹不到割，
电视剧一追就结不到尾，
哪怕瞌睡兮了，瓜一吃，瞬间两眼放光，精神百倍。
这些欢乐那些欢乐，哪一样不靠眼睛盯到手机、电脑、电视来完成？！
安？你说睡戳了眼睛就能休息，大脑才最辛苦？
麻烦摸到你的主动脉壁诚实嘞说一哈，开会、上课、上班时大脑随时放空、走神、摸鱼，但眼睛敢不敢闭嘛？更不消说现在夜猫子频出，多数人的眼睛绝对比脑壳累得多！

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【视力|华西眼科专家说，每一个眼干的人，都有一个随时在充电的手机……】所以现在随之而来的问题就是，不少人出现眼睛干、痒、痛，看东西突然模糊等情况，也就是【干眼】。
据保守估计，中国至少有1亿人都有干眼，要想缓解这个问题，不是大家想的滴点儿眼药水、吃点鱼眼睛、眯到休息下就能行的。
下面，四川大学华西医院眼科邓应平主任医师、唐静副主任医师就来告诉大家，该如何预防、缓解、治疗干眼。
一
干眼是多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可能伴有眼表炎症、组织损伤及神经异常，造成眼睛不舒服，甚至是视功能障碍（看不清楚甚至看不到）。
根据我国干眼流行病学的调查，干眼发生率为21~30% ，有的地方甚至超过60% ，保守估计中国的干眼人口在1亿以上。但说实在话，随着手机、电脑的普及，中国的实际干眼人群应该远超这个数目，就连祖国的花骨朵些都跑不脱。
二
通俗点来说，干眼也就是眼睛的表面缺眼泪水了，但这个水并不等同于我们平时说的水，喝的水，而是由三层物质——表面的油，中间的水，底层的蛋白组成的。脂质层、水液层和粘蛋白层共同构成了我们眼表泪膜的三层结构，正是由于这种油包水的水，才能够保护我们的眼睛。
根据成分不同，干眼有五种类型：
1 水液缺乏型：缺水；
2 脂质缺乏型：缺油；
3 粘蛋白异常型：缺蛋白；
4 泪液动力学异常型：挥发太快；
5 混合型：上面四种类型的综合。

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三
01
最明显的表现：
不同的人患有干眼表现不完全一样，但总的来说有下面这些感受：眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、眼红、分泌物增多、怕光、流泪、视疲劳、视力波动或下降。
02
这种常见的不舒服也是干眼：
除了上面那些比较明显的表现之外，还有一种是更为常见，但却往往被大家忽视的干眼表现——
在门诊上常常有人来问医生，最近老是觉得眼睛一会儿就出现视力模糊看不清的情况，要闭眼一段时间后才能好一点，尤其睡一觉起来就会好很多。但在医院做了基本的眼睛检查，没有发现啥大问题，这究竟是咋回事呢？其实，这已经是干眼的表现了，只是许多人觉得没得好影响生活和工作，就没有重视。
四
对大多数人来说，造成干眼最主要的原因是生活方式，具体有这些：
01
长时间用眼，眨眼少