肾脏|肾好不好，看尿！颜色|蛋白尿|饮水|泡沫|尿液

当身体出现了健康问题，一定会给你发出信号，比如感冒就打喷嚏。肾也一样，如果肾出现异常，小便就是最直接，也是最容易辨别的信号，如尿频、尿急、尿少、尿中有泡沫等等，下面我们就来重点说一说！
1、泡沫尿/蛋白尿
尿液排出后，容易形成很多泡沫，如何从泡沫中分辨肾脏异常，分为两种情况：第一，尿液中的泡沫很快就消失，那是水泡；第二，若泡沫长时间不消退，且严重时像啤酒沫，那就有可能是蛋白尿了，也就是尿液中出现了蛋白质。

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2、尿液颜色异常
正常人的尿液呈淡黄色，尿的颜色随尿稀释程度而改变，饮水多颜色就淡，饮水少、出汗多颜色就深。新排出的尿多清澈透明，放置后可出现少量絮状沉淀。
而当肾脏出现异常时，颜色也可能发生变化，如血尿，一般可分为肉眼血尿和镜下血尿。
镜下血尿需要通过医院的检查才能发现，而肉眼血尿通过观察尿液即可发现。

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肉眼血尿一般略混浊，就像洗肉水一般，严重时会呈现酱油色。如果见到清澈却发红的尿液，可能是某些红色素等原因导致，也可能是血尿，最好是做一个尿液分析，就知道尿中有没有血液了。
当然，如果尿蛋白正常，无高血压，无肾功能异常，只是单纯的镜下血尿，那也不需要太过担心，只需要定期复查就行。因为，有一部分人就是长期镜下血尿，却没有肾脏损伤。
3、夜尿增多
【肾脏|肾好不好，看尿！】夜尿增多，也是肾脏发出的求救信号之一，但也往往意味着肾脏已经出现了一定的损伤。
我们这里所说的夜尿增多，指的是夜间小便次数增加，在3次以上；或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的表现。如果睡前大量饮水或食用具有利尿效果的水果如西瓜等，则不在范围内。
除了肾脏疾病以外，心力衰竭、肝硬化等也能导致夜尿增加。如果发现夜尿增多的现象，建议尽早去医院检查，明确病因并积极治疗。千万不要发展到了终末期肾脏疾病才追悔莫及。
4、排尿疼痛感
这种情况一般来说和肾脏没有太大关系，最常见的原因是尿路感染，出现此情况应及时去泌尿外科就诊。
5、少尿/无尿
全天尿量少于400ml属于少尿，小于100ml就已经是无尿了。
肾病导致（肾性）的少尿/无尿，一般都是肾脏疾病发展到比较严重的程度，此时已经接近需要透析治疗的程度。
但也有一部分人是因为急性肾衰导致的，这部分人如果及时发现并治疗，有很大的机会能恢复正常。
如果是肾前性或肾后性病因导致的少尿/无尿，就需要针对病因进行治疗。如果不及时治疗，也会导致肾脏损伤。
人体每天代谢产生的废物需要至少500ml的尿液才能完全排出体外，若废物无法及时排出体外，就意味着肾功能会受损。

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小便就像是整个泌尿系统（肾脏、膀胱、尿道等）的代言人，当泌尿系统出现什么问题，小便往往就会发出警报。养成小便之后看一眼的习惯，可能会让你获益终生！