口腔溃疡|140斤“微胖女神”,腰臀比例却非常完美,减肥不能太关注体重

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随着我们审美的不断提高 , 健身逐渐的成为我们身边的一种潮流方向 , 这里值得一提的就是韩国的健身文化 , 可以说是亚洲范围数一数二的 , 因此韩国浮出了很多的健身达人 , 在这个世界最追求美的国家 , 真的值得所有女性学习 。

那么今天给大家介绍一位韩国小姐姐 , 她叫Rossy , 曾经是专业的游泳运动员 , 由于长期的游泳训练 , 为如今的身材打下了良好的基础 , 退役后的她 , 没有放弃坚持锻炼 。

现在的她凭借着专业的教学 , 加上完美的身材 , 已经成为了一名健身教练 , Rossy拥有饱满的臀部 , 臀围已经有95CM了 , 整体体重有140斤 。


由于亚洲人审美区别 , 也出现了很多不同的声音 , “太胖了”“该减肥了”等等 , 但是随着欧美身材的流行 , 很多人也表示支持 , 认为这才是女人该有的曲线美!

视觉身材曲线和体重比较的话 , 肯定视觉曲线更让人重视 , 所以体重的数字无法衡量一个人身材的好坏 , 体重只能是一个参考条件 , 你的身材足够好 , 完全不需要看体重 。

对于我们也是一样 , 每个女生都很在意自己的身材 , 而现阶段我们在塑造身材的时候都是非常在意自己的体重 , 而并非是注重体型 , 这会导致我们在减肥或者塑形的时候都是以失败而告终 。

其实体重虽然可以代表一个人胖或瘦 , 但只是作为参考 , 并非全部 , 因为体重称上的数字反应的东西非常简单 , 只能够反映出我们在这个地球上所受到的重力 , 其中包括了身体中的脂肪 , 肌肉 , 水分 , 骨骼 , 甚至是排泄物 , 而身材完全不同的人 , 可能体重是一样的 。

所以体重并不能够判断一个人的身材是否完美 , 而能够反映出一个人体型是否完美的是体脂率和镜子 。
体脂率也就是身体中脂肪的占比 , 身体的脂肪含量越少 , 肌肉越多 , 自然身材也就越好 , 而且身体的肌肉含量比较高 , 就算脂肪多一些 , 身材也会凹凸有致 , 看起来非常性感 。

这是因为肌肉直接附着在骨骼上 , 脂肪在肌肉上面 , 皮肤下面 , 这样的生理特性也决定了肌肉承担着脂肪底座的重任 , 肌肉的密度相对较大 , 身体中肌肉含量较多 , 可以有效的托住脂肪 , 使脂肪可以对抗重力不下垂 。

臀部上的脂肪就是最典型的例子 , 假如臀部肌肉相对强壮有力 , 可以有效的托住臀部上的脂肪 , 使其能够对抗阻力保持坚挺 , 就如上文介绍的这位健身达人一样 , 虽然身上的脂肪含量并不低 , 但整体看起来非常有型 , 而且腰臀比例非常好 , 臀部也非常挺翘 , 就是这个原因 。