肺部有病，双腿先知！若出现这3个现象，看完尽早就医

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生活中像肺癌这种疾病每当我们发现的时候大部分都已经是晚期，错过了最佳治疗时间，让人非常难过，因为它在早期的时候并不会有明显的疼痛感，很容易让人忽视它的健康状况，那在生活中我们怎样才能知道自己肺部是否发生病变呢，阿雅觉得从腿部其实就可以看出一些端倪，让我们一起来了解下吧。
肺部有病，双腿先知！若出现这3个现象，看完尽早就医1双腿水肿
双腿如果总是无缘无故的出现水肿的情况的话，很可能是肺癌发出的信号，身体出现肺癌的话心脏功能就会有所影响，导致血液回流不畅，出现下肢静脉血液淤积，便会出现水肿，如果下肢水肿长时间没办法消退的话，那就要及时去看医生，看是否是肺部发生了病变。
2下肢肌肉有无力感
肺癌的另一个表现就是下肢肌肉走路无力，
非常容易感到疲倦，这可能是因为肺癌影响到了肺部正常的气体交换功能，让你身体的氧气供应不足，最终导致下肢肌肉无力。

3腿部出现肿块
正常情况下我们一般人的腿部是比较光滑的，如果腿部总是有比较硬的肿块的话，那很可能是肺癌发生了转移，转移到了腿部，腿部便出现肿块。
现在可能就会有很多人出来问阿雅，那我们平时应该如何养护好自己的肺部呢？其实阿雅认为我们可以在平时摄入一些预防肺癌的食物，对肺部的养护是有一定作用的。
常吃以下5种食物，可以预防肺癌1牛奶
每天早上一杯牛奶，已经是阿雅以来的习惯了，牛奶中含有丰富的钙质和维生素，在肠道内可以与致癌物相结合，帮助清除有害物质，除了牛奶之外，饭后也可以适当喝点酸奶，有抑制肿瘤细胞生长的作用。
2苹果
苹果种含有的多酚可以抑制癌细胞的增长，而且苹果当中的黄酮类的物质也是一种高效的抗氧化剂，是癌症的克星，常吃苹果可以减少肺癌的发病率。
3芹菜
芹菜不仅味道芳香，而且它是非常好的抗癌蔬菜，它可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，达到防止肺癌的目的。

4坚果
平时在家里可以多备点坚果，它不仅可以为我们身体补充所需要的各种营养物质，最重要的是它还可以抑制体内细胞出现癌变，追剧的时候没事吃两颗，非常不错。
5香菇
阿雅平时习惯用香菇来煲汤，煲出来的汤非常鲜美，还有营养，并且香菇可以预防肺癌，帮助我们身体清除掉肺部内的垃圾，平时可以适当吃点。

结语这就是今天想要跟大家分享的可以预防肺癌的食物，平时可以经常吃点，另外除了要摄入一些预防肺癌的食物之外，一些良好的生活习惯也是必不可少的，一定要少抽烟喝酒，香烟中的有害物质会直接对肺部产生很大的伤害，在生活中我们也可以看到很多患肺癌的病人大部分都喜欢抽烟，酒精对肺部也会产生不小的伤害，所以生活中这些坏习惯能改掉一定要改掉，都是为了身体好嘛。
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