什么是多囊卵巢综合症？身体出现4种症状，可能就是此病的信号 _健康小知识

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
随着生活水平的提高，各种奇怪的病也都像雨后春笋一样冒了出来。多囊卵巢综合症就是一种，而且这种病的发病率很高。研究统计，每10-15个成年女性中就有一个人，是多囊卵巢综合症患者。而且这种病在发作之前，还会有很多的征兆。一旦你的身体出现了这些征兆，就要提高警惕了。
1.脱发或毛发稀少

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多囊卵巢综合症患者，往往会出现脱发的问题。如果你的头发本来很茂密，突然之间掉发的现象却很严重，就要警惕自己是不是患上了多囊卵巢综合症。
2.浑身开始长毛发

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正常女性的前胸腹部和乳头周围，是不会有太多毛发的。如果人体内的睾酮水平过高，就容易出现多毛症。而这种多毛症，也是多囊卵巢综合症的一种表现。
3.突然发胖

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大多数多囊卵巢综合症患者都会有发胖的表现。因为这种病会影响到消化系统，导致腹部脂肪堆积，腹部脂肪堆积过多的话，人就容易发胖。
4.月经失踪

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一旦女性体内的睾酮水平过高，就容易出现月经不调的症状。有些女性20多岁就出现了闭经的情况，这也很可能是多囊卵巢综合症的体现。因为多囊卵巢综合症的表现之一就是睾酮水平过高。
接下来再给大家说一说，如何预防多囊卵巢综合症。
1.不要熬夜
【什么是多囊卵巢综合症？身体出现4种症状，可能就是此病的信号】熬夜的人，很容易感到饿。大多数人一旦感到饥饿，就会抑制不住自己去吃宵夜的冲动。本来这些多余的脂肪是可以不被摄入的，但是这样一熬夜，人的身材就变形了。身体发胖，不仅影响美观，还会导致内分泌紊乱，从而诱发多囊卵巢综合症。
2.适当冥想，缓解压力
现代女性的心理压力很大。因为她们既要打拼事业，又要兼顾家庭，经常忙到深夜，还感觉有一大堆事没有处理好。这时候就要进行适当的冥想练习了。先平躺在床上，想象自己正乘船在蓝色的水面上泛舟，耳边是徐徐的微风，抬头就是碧蓝的天空。周围一切吵闹的声音都消失了，只剩下自己在惬意地划船……经常做这个冥想练习，可以帮助女性朋友缓解压力，提高睡眠质量，远离多囊卵巢综合症。
时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！