疫情是随机的，囤货是必须的，不仅要囤菜，这些也要多少囤点 _健康小知识

进入三月以后，很多地方又开始了新一轮疫情攻坚战。已经经历几轮疫情的人，心态上已经没有刚开始那开始那么恐慌。

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在防疫期间，最重要的问题之一，应该就是囤粮了。
一上海疫情亲历者说，家里除了菜还囤了很多其他东西， “感觉半个月应该没什么问题，东西是相对充足的” 。
甚至说封闭居家她不仅没瘦还胖了，可见家里的储备粮充足有多重要！
虽然有些人不喜欢在家中囤货，但在疫情反复的情况下，囤一些生活必备物资，无疑是应对紧急状况的最好办法。
毕竟谁也无法保证哪天一觉醒来因为时空重合，或者密接，次密接，就14天居家了，提前准备总比冒风险抢购或者守着APP抢菜好。
在这样的情况下，除了囤菜，我们更应该提前储备哪些东西，才能更好地度过疫情呢？

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我给大家列了一个采购清单，大家可以参考一下，按需按量，不要盲目囤货，不然乱囤一气吃不完也是浪费了。
①主食类

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主食除了我们平时的米面以及粮油之外，也要备一些五谷杂粮，豆类，糙米，燕麦，藜麦等，这些主食可以给人体提供维生素和膳食纤维，能够更好地满足能量供应，而且营养摄入也全面。
【疫情是随机的，囤货是必须的，不仅要囤菜，这些也要多少囤点】②速冻食品