进入三月以后 , 很多地方又开始了新一轮疫情攻坚战 。 已经经历几轮疫情的人 , 心态上已经没有刚开始那开始那么恐慌 。
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在防疫期间 , 最重要的问题之一 , 应该就是囤粮了 。
一上海疫情亲历者说 , 家里除了菜还囤了很多其他东西 , “感觉半个月应该没什么问题 , 东西是相对充足的” 。
甚至说封闭居家她不仅没瘦还胖了 , 可见家里的储备粮充足有多重要!
虽然有些人不喜欢在家中囤货 , 但在疫情反复的情况下 , 囤一些生活必备物资 , 无疑是应对紧急状况的最好办法 。
毕竟谁也无法保证哪天一觉醒来因为时空重合 , 或者密接 , 次密接 , 就14天居家了 , 提前准备总比冒风险抢购或者守着APP抢菜好 。
在这样的情况下 , 除了囤菜 , 我们更应该提前储备哪些东西 , 才能更好地度过疫情呢?
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我给大家列了一个采购清单 , 大家可以参考一下 , 按需按量 , 不要盲目囤货 , 不然乱囤一气吃不完也是浪费了 。
①主食类
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主食除了我们平时的米面以及粮油之外 , 也要备一些五谷杂粮 , 豆类 , 糙米 , 燕麦 , 藜麦等 , 这些主食可以给人体提供维生素和膳食纤维 , 能够更好地满足能量供应 , 而且营养摄入也全面 。
【疫情是随机的,囤货是必须的,不仅要囤菜,这些也要多少囤点】②速冻食品
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