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肝气不舒 ， 会影响情绪 。 郁结了 ， 人容易烦躁易怒；肝血不足则会全身无力 。 所以我们应该早疏肝气 ， 晚养肝血 ， 气血充足、肝气正常的运行 ， 离健康更近一步 。
一、中医说养肝：早疏肝气 ， 晚养肝血
趁着现在春季生发的势头 ， 让肝脏的疏泄功能更好的得到发挥吧！如何养肝藏血蓄精力？
二、肝脏解百毒 ， 谁给肝jie解毒？这6种食物可帮肝脏大扫除
这些可以帮助肝脏排毒的食物 ， 真的是又美味又健康 ， 快来看看有哪些 ， 安排上每天的餐桌吧！
【长寿|【气色】中医有话说：早疏肝气，晚养肝血！】
三、【本课思考】
根据家庭成员的饮食喜好 ， 每周给他们设计一份“肝脏排毒大餐”吧！
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