这种做法就是错误的 , 睡眠不充分会导致身体处于虚弱状态 , 这时候人反而会更容易晕车 。 而且车上环境颠簸 , 人在车上颠簸也不能保证良好的睡眠环境 , 会加剧下车后的不适感 。
所以 , 上车之前一定要保证充足的睡眠 , 这样才能缓解晕车症状的发生 。
上车前可以服用晕车药 , 听听音乐
因为坐车是一个比较漫长的过程 , 晕车的人又不能看手机打游戏消磨时间 。 所以听音乐可以帮助你打发掉乘车时间 , 并且可以分散你的注意力 , 让你对身体变化不那么在意 。
坐车前半小时还可以吃两片药店买的晕车药 , 这样配合音乐一起使用 , 或许能让你的旅途不那么困难 。
对于喜欢出行游玩的人而言 , 旅途的过程也总是美好的 。 可以和朋友打打游戏聊聊天 , 看看路上的风景 , 也是一份值得珍惜的回忆 。
但是对于晕车的人来说 , 提起远行可能就只剩下痛苦的回忆了 。 出行前做好这些准备措施 , 或许可以让你摆脱晕车烦恼 。
【参考资料】
1、晕车怎么办?科学防晕助您踏上轻松旅途·环球网·2018.7.2
2、晕车怎么办?中医教你巧掐手腕缓解晕车·生命时报·2013.12.31
3、老晕车试试这7招 , 简单易行·生命时报·2015.8.17
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