睡眠|有人说晕车是天生的，有人认为晕车代表身体差，哪种说法更正确?( 二 ) 汽车

这种做法就是错误的，睡眠不充分会导致身体处于虚弱状态，这时候人反而会更容易晕车。而且车上环境颠簸，人在车上颠簸也不能保证良好的睡眠环境，会加剧下车后的不适感。
所以，上车之前一定要保证充足的睡眠，这样才能缓解晕车症状的发生。

上车前可以服用晕车药，听听音乐
因为坐车是一个比较漫长的过程，晕车的人又不能看手机打游戏消磨时间。所以听音乐可以帮助你打发掉乘车时间，并且可以分散你的注意力，让你对身体变化不那么在意。
坐车前半小时还可以吃两片药店买的晕车药，这样配合音乐一起使用，或许能让你的旅途不那么困难。
对于喜欢出行游玩的人而言，旅途的过程也总是美好的。可以和朋友打打游戏聊聊天，看看路上的风景，也是一份值得珍惜的回忆。
但是对于晕车的人来说，提起远行可能就只剩下痛苦的回忆了。出行前做好这些准备措施，或许可以让你摆脱晕车烦恼。
【参考资料】
1、晕车怎么办?科学防晕助您踏上轻松旅途·环球网·2018.7.2
2、晕车怎么办?中医教你巧掐手腕缓解晕车·生命时报·2013.12.31
3、老晕车试试这7招，简单易行·生命时报·2015.8.17