养生|26岁女子睡前喝牛奶，患甲状腺癌，化疗3次离世，医生：无知害了她健身|运动

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今年28岁的芸芸，在一家快递站做中转员。从去年开始，几乎所有的快递都堆积在仓库里，经常加班。好在努力得到了回报，本以为一切会朝着好的方向发展。

但是今年开始，她总是感觉嗓子莫名的刺痛，连正常的喝水也变的困难。抽空到医院检查后，医生告知是轻微的甲状腺结节，要好好休息，注意调理。
【养生|26岁女子睡前喝牛奶，患甲状腺癌，化疗3次离世，医生：无知害了她】
起初，她听从了医生的建议。果然，身体的不良症状消失了，于是她继续卷起袖子，熬夜赶进度。
但这天，她正在帮顾客找快递，嗓子的痛感越发严重，脖颈一侧也出现了明显的肿块，会随着吞咽动作而上下移动，干什么都提不起精神，直接晕倒在了地上，被送往医院急救。
经检查，是甲状腺结节癌变。后续虽然一直有积极配合治疗，但最终还是没能战胜恶魔，在化疗三次后不幸离世。

90夫妻坚持喝牛奶2年，双双确诊甲状腺癌，医生：无知害人不浅医生在芸芸住院期间，经过沟通后，才发现患甲状腺癌的原因竟与常喝的“牛奶”有关。
原来，芸芸为了调理身体，经常会买一些看似健康的“果味酸奶” 。殊不知，正是这些看似美味的果味奶，导致她的病情加重。

据调查发现，市面上所售的果味奶，一些商家为了引人食欲，加入了大量的食品添加剂，以及果酸等。如若长期摄入这样的牛奶，会严重损害人体的肠胃功能，还会对甲状腺造成刺激，影响甲状腺激素正常分泌，最终引发甲状腺癌。
除了要选择优质奶以外，建议晚上喝牛奶的朋友，尽量睡前2小时喝，这样不仅对身体习惯没有影响，并且更容易吸收营养。

提醒：甲功异常人群，学会区分2种“假牛奶”1.燕麦奶
近年来国内外居民对健康的意识都大大增强，燕麦奶的普及也被众人所接受，成为新的牛奶替代品。但从营养价值上看，其只能算一种植物奶，会添加各种香精、糖和食品添加剂等。与牛奶也是无法媲美的，热量较高。

2.含乳饮料
通过观察这种饮料的配料表，我们可以发现主要是以水为主，接下来是糖和蜂蜜等。结节患者若长期食用这种饮品，对甲功的恢复也是无利的。
生活中，若想消散结节，使甲功更强壮，可常做2件事1.补充营养

2.坚持运动
每天常做一些户外锻炼，也不失为一种调养甲状腺健康的方式。不但可以促进心肺功能，还能改善体质，加快毒素排出，对结节也有一定的益处。