养生|健康的科学发现，颠覆你的认知！( 二 ) 肺癌|疾病|健康知识

指甲上如果有竖条纹，手掌上有红色斑块，都能表明肝功能不好；
舌头总是不经意滑到两侧牙齿下面，说明身体里的湿气很严重；
女生手掌心的温度可以直接反映宫寒的严重程度；
身上总是莫名的痒，挠的时候会掉皮屑，则可能患有银屑病，而这个病有传染性……
明白了吗？人的身体是一个实时反应炉，有问题就一定会反映出来！

在这个重视健康的时代，养生是每个人绕不开词，尤其是家里的长辈：

总在家族群发些‘耸人听闻’的养生知识；

经常被忽悠参加某某养生讲座，假冒保健品买了一箱又一箱；

……

事实上呢，没有科学理论基础的养生，不过是在耍流氓。

自然养生疗法大师林海峰51岁逝世；养生专家梅墨生享年59岁，这些被定性为江湖骗子的所谓专家，养生养了半辈子，却连60岁都没活到。
这里不是说养生有错，而是说一定要通过正确、科学的方式养生。

只有这样，我们才能保护家里的长辈不再被骗；长辈也能用正确的方式调节和帮助家人的健康。
唯有了解和学习【健康知识】，才是预防疾病、保护身体最好的养生！
02
还没准备好老去
身体就病倒了
绝大部分病症，都源于长久的不良习惯，可怕的是：人们不知道这些习惯是错的！

就拿吃饭来说，国人最大的饮食习惯之一就是“吃烫食” ，从小长辈就告诉我们：“快趁热吃，不然一会凉了。 “
殊不知，这个从小培养的生活习惯，无形中成了所有国人的隐形杀手。

世卫组织报告显示：中国是食管癌发病率最高的国家，每年因食管癌死亡的患者中，约有一半是中国人。
其中很大一部分原因就是“吃烫食”导致，人类的食管由肌肉和娇弱的黏膜组成，黏膜的健康跟温度有直接关系：
当接触到65℃以上的食物时，黏膜就会有轻度灼伤感。用餐时趁热吃的每一口肉，饭后趁热喝的每一杯茶。
黏膜细胞就在这反复【损伤?修复】过程中，一点点的形成癌变细胞，最后癌细胞不断增多，直至引起食道癌。
可怕的是这期间你一点都不会察觉。往往发现时，已是癌症中晚期。
除了食管癌， “吃烫食”还会引起口腔癌、胃癌等。妥妥的‘癌症制造机’！

所以说， “爱护身体，注意健康”这句话从不是空穴来风说说而已！
有多少人还没来得及享受人生，就病了；还没准备好老去，身体就垮了。
首都医科大学教授、博士生导师、社会医学与健康教育带头人景汇泉教授说：
【养生|健康的科学发现，颠覆你的认知！】“治疗疾病的方式，从不单是专业的医生、昂贵的药材，而是对于自身健康的重视，对于健康知识的系统学习与了解” 。