养生|春天养生，女人多喝4道养血护肝汤，滋养身体，更加年轻有气质( 二 ) 枸杞|菠菜|猪肝|营养膳食

3炖锅里加入温水，放进焯水后的几块，大火来煮。
4清洗山药，去皮，切块，备用。
5乌鸡煮沸后，加入山药块，放进冲洗过的虫草花，中小火慢炖

6食材煮烂了即可，起锅前，加入盐，葱花，胡椒粉即可。第四汤；大枣鸽子枸杞汤
鸽子是一个滋补身体的好食物，古话说的好，一鸽胜9鸡。春天，女性朋友养生，鸽子是最佳的选择。
鸽子一般都比较小，炖汤是最好的吃法，鸽子炖汤，营养流失的少，鸽子也保存的完整。春天女性朋友喝一碗鸽子汤，滋补不上火，还补血补气，美容养颜，好处极大。

食材：鸽子1只，大枣几个，枸杞一把，葱姜，盐，胡椒粉做法：1鸽子买回来以后，不用切开，用整支鸽子来炖汤，鸽子清洗一下，肚子里清洗干净
2大枣清洗，葱姜切好。
3砂锅里加入清水，放进整支鸽子，放进大枣，大火来煮。
4煮沸后，转小火，慢炖。把鸽子煮烂了即可，起锅前，加入枸杞，胡椒粉，盐即可。

上面这4道汤，荤素搭配，营养均衡，很适合春天女性朋友来喝。男性朋友们学会了，在家给自己的她做一做吧。女人学会了，更要做做，爱惜保养自己。 【养生|春天养生，女人多喝4道养血护肝汤，滋养身体，更加年轻有气质】与世界交手，我是爱生活的陶哥，每天给你分享健康的养生知识，美味的食物，与大家一起进步。文章看完以后，觉得不错的，可以点赞，转发，评论，大家一起学习。感谢你的支持，我们一起健康养生，健康生活每一天。今天的分享就到这了，咱们下期见。