衰老|女性睡前的3个习惯，也许会加速衰老，想要老得慢，需及早改正睡眠|长寿与衰老

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不知道大家有没有发现，在生活中，女性的钱相比而言更好赚，几乎与女性形象相关的产业，都能得到很好地发展。现如今，女性不仅会花钱保养自己的皮肤，还会投入大量的精力、金钱对子宫进行保养，所以与这些相关的美容养生、子宫保养场所也应运而生。

但其实很多时候，人们虽然花费了大量的金钱和时间，但如果生活中的一些小习惯不改变，再怎么努力保养，可能也不会有太大的效果，所以，对于一些不好的生活习惯，女性还是尽快改正为好。比如，女性睡前的这3个习惯，也许会加速衰老，想要老得慢，需及早改正。
1.睡前不卸妆

几乎所有女性，都很注重自己出门在外的形象，比如会通过化妆等形式让自己更加光彩照人，但很多女性回到家后，不习惯卸妆，有些女性甚至还会带妆睡觉，殊不知，这样可能会让自己皮肤的衰老速度加快。女性注重自己的容貌，其实是一个非常好的表现，追求美貌本身并没有问题，但如果白天习惯化妆，晚上又觉得太懒、不想卸妆的话，很可能会对自己的肌肤造成比较大的伤害。
我们都知道，化妆品大多都含有一些化学添加物，如果不及时卸妆，或卸妆不彻底，残留的成分就可能对皮肤产生刺激，特别是颜色较深的化妆品，对肌肤的伤害往往会更大。如果长期睡觉不卸妆，还很可能会产生闷痘、毛孔粗大等问题，肌肤也会逐渐变得暗沉，到那时，自然会显得又老又丑了。
2.睡前玩手机

现如今，许多人在睡前必须做的一件事，就是玩手机，但如果长期养成了睡前玩手机的习惯，可能会对睡眠产生一定的影响，很多时候玩着玩着，可能就会熬夜，而这样对肌肤造成的伤害，往往也会比较大，严重情况下，人体的肝脏、肾脏等，也会受到一定的影响。
3.睡前吃宵夜

一日三餐对人体健康来说，是十分重要的，但同时，在时间上，一日三餐也是有讲究的。比如晚饭就最好在五六点这个时间段吃，但很多人由于各种原因，可能会导致晚餐时间推迟，以至于会在睡觉之前，大量进食，而若在睡前进食，比如吃一些油腻重口的烧烤、火锅等食物，不仅会导致身体摄入的热量增加，还会对身体健康造成一定伤害。因为在夜间，人体的胃肠道也需要休息，但如果人体进食了大量的油腻重口食物，就使得胃肠道不得不加班加点的工作，长期如此，不仅会导致胃肠道功能变差，皮肤问题也会频频出现。
综上，女性不仅需要从多方面养护自己，生活中更要注重一些小细节，以上3个习惯看似不严重，但若长期如此的话，免不了会带来更大的伤害，所以若是有这些习惯的女性，最好及时纠正。
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