【奇异果】
【春季吃什么水果好？】 奇异果香甜多汁，富含人体所需的17种氨基酸和黄铜类物质及硒，锗，锌，VC等元素，VC含量居水果之首 。增强体质，延缓衰老，因此被誉为“维C之王” 。奇异果中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物 。
【雪梨】
雪梨清爽甘甜，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效 润肺、消痰、降火、解毒等功效 。

【柚子】
柚子酸甜略带一丝苦味，可改善肥胖、增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌等 。柚子中含有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维，对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果 。

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