4种水果，吃多了会很伤肝脏，可别再当成宝，成袋往家里买了 _健康小知识

肝脏对身体的重要性毋庸置疑，不但参与了机体代谢、胆汁分泌/排泄，解毒等重要功能，还是婴幼儿时期的主要造血器官，直到成人后才被骨髓接手这一重任。

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同时对身体的免疫系统的作用也是无可替代的。可以说，如果一个人的肝脏出了问题，那么连带着身体的各处功能运转都会跟着受牵连，对健康威胁极大。
而令人难以置信的是，生活中的很多行为习惯，都会对肝脏造成难以估量的损伤，特别是饮食方面，有4种常见的“水果” ，吃多了会很伤肝脏，很多人却还不知道，仍当成好东西在成袋购买，可得注意了！

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4种水果，过多食用会对肝脏损伤极大，再喜欢也要管住嘴
1、腐烂、发霉的水果
勤俭节约是咱们的传统美德，但在节俭也得建立在健康的前提之下，对于出现腐烂、发霉情况的水果，哪怕剜掉其中的腐烂部分，也不应该再将剩余的继续食用了。
【4种水果，吃多了会很伤肝脏，可别再当成宝，成袋往家里买了】腐烂的水果会在短时间内迅速滋生大量的细菌和寄生虫等物质，尚未出现腐坏的部分其实也逃不掉，大量的真菌和有毒物质会对身体肝脏和肾等都造成很大的伤害。

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而发霉的水果中更是会产生一种名为黄曲霉素的强致癌物质，这会损害肝脏，导致肝功能不全、肝脾肿大等疾病，严重时可诱发癌症或其他急性病的发作，危及生命。
2、加工的水果
这里包括腌制话梅、果干等，这类水果中多会被添加大量的糖、盐及保鲜剂等，添加剂成分极多，对肝脏排毒分解造成很大的压力负担。

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3、激素催熟的水果
市面上有些不良厂家为了水果看起来颜色更鲜艳、保鲜更持久，会选择在水果表面打蜡、泡药水等，还有的是反季催熟等，都会导致水果中含有大量的激素和其他有害物质，这类化学成分进入人体后会让肝脏负担剧增，同时肝细胞也会跟着受损。
在此也提醒大家，对于颜色过于鲜艳的水果尽量不要买，反季水果也应少吃为宜。

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4、脂肪含量过高的水果
有的人看到“脂肪含量”过高会觉得有点纳闷，水果里还有脂肪？当然，很多水果中的脂肪含量可是不输于一些主食的。像是榴莲、牛油果的脂肪含量和糖分都是很高的，甚至比部分肉类的脂肪还要高出一截。

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建议大家要适当食用，因为高脂肪对于肝脏来说，简直是“天敌”一样的存在。
以上4种水果，过多食用会对肝脏损伤极大，特别是前三种，最好能做到一口都别吃，最后一种要适量吃，毕竟过犹不及，多吃了反而成了身体的负担。