【【关爱生命】去火先弄清是什么火】上火的原因有很多 。比如眼睛肿痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛,西医认为多与病菌或病毒感染有关,所以治疗上要用抗生素;而口舌生疮则可能与维生素B2缺乏有关,应该补维生素 。中医的火则有好坏两种表示,对人有用的叫“少(shao)火”,俗语常说的“傻小子睡凉炕,全凭火力壮”就是这种火,它体现了人体新陈代谢的力量;对人有害的叫“壮火”,也就是病理之火,会消耗人体的能量,使人生病 。人们平时说的“上火”多指后者,大概分为六种类型 。
生气容易上肝火
肝火产生的原因主要在情志 。上了肝火后,有一个共同的特点,就是压不住火、老想生气 。对于这种人,老百姓有一种很形象的说法,叫“肝火旺” 。有调查表明,女性比男性更容易上火,尤其是老年女性,上火后持续的时间也更长 。这和女性心思细腻、敏感,一旦愿望达不到,往往闷闷不乐有关 。此外,外感火热之邪,也容易上肝火 。比如春天,风热之邪容易侵犯肝脏,导致上火;夏天和冬天则分别有暑热和寒邪侵犯 。
上火的症状非常多,怎么判断哪种症状属于什么火呢?张国玺给出了一个简单的方法:一般来说,目赤肿痛是肝火 。具体来讲,肝火又分为实火和虚火两种 。由情绪引起的,一般偏虚火,主要症状是:舌苔少而红、头晕耳鸣,嗓子干却不太想喝水 。实火的表现则是:面红目赤、口苦咽干,总想喝水 。
要想泻火,就要先根据症状,判断自己是上了哪种肝火 。实火的上火时间比较长,要泻火,先得清肝,可以用决明子、麦冬泡水,或者去药店买点龙胆泻肝汤 。虚火的上火时间比较短,可以吃甲鱼,边滋阴边降火 。
夏天容易上胃火
胃火属于脏腑之火中唯一的腑火,主要由三个原因导致:一是肝火犯胃 。由情绪引起的火,容易造成肝胃不和,所以很多人一生气就胃疼 。二是热邪犯胃 。热得过度称为“邪”,这种上火在夏天,尤其是桑拿天更容易犯 。三是吃得过于辛辣、湿热 。像羊肉、狗肉等大鱼大肉吃多了就会产生湿热 。
对胃火的判断,主要是牙龈肿痛 。此外,有了胃火,人反而吃得更多 。《黄帝内经》里有句话:“热能消谷”,也就是说有胃火,人会老觉得饿 。胃脘疼也是上胃火的一个重要症状,而且不能用手按,越按越疼 。胃火中的实火让人舌苔黄,有口臭,口干、想喝冷水,牙龈肿痛,大便干燥,尿黄;虚火舌苔比较少,也是口干,却不想多喝水,脉细而无力 。去实火可以吃点黄连、栀子、木瓜;去虚火则可以吃点生地和知母 。尤其要注意的是,越瘦的人,越容易上胃火 。中医里讲,“瘦人多火”,所以人越瘦,平时越要少吃辣的,避开胃火 。
补多了容易上心火
中医讲究喜怒伤心,“范进中举”就是个典型的“喜伤心”的例子,反之,忧愁思虑、激烈的情绪刺激,也可能引发心火 。此外,天气炎热和过食辛热的食物,如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等,容易上心火 。还有人鹿茸、人参等温热的补品吃得过多,都会导致心火 。
判断心火的标志是口舌生疮 。实火的突出表现是面色发红,老是觉得身上发热 。另外,人还容易心烦,失眠,口渴,口舌溃烂,舌尖发红,舌苔发黄 。平时可以吃点芦根和带芯的莲子,清心泻火 。由阴虚导致的心火旺,症状则有所不同,主要是心悸、感觉心跳得很不舒服,平时会有盗汗,颧骨发红,舌红少津 。最好用金银花泡点水喝 。
咳声大一般是肺火
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