盗汗体虚不容忽视！！！！！盗汗

出汗是身体代谢的正常现象，但如果伴有衣服汗渍色黄，或有头昏、胸闷、烦躁、大便黏滞不畅，就属于病态了，需要治疗。中医认为气候炎热潮湿，加之饮食不当，易形成体内湿热聚集，出现多汗、黏汗、黄汗。
不同部位多汗是身体对人体发出的警告。
一、头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点助消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

二、手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛、大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
三、心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现，属于思虑过度导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节身心。
“炎热的夏季，人们总会出很多汗，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多种营养。”
7款补虚汤品：
【黄芪红枣汤】黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2—3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。
【盗汗体虚不容忽视！！！！！】 【黄芪猪肉汤】黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。
【虫草炖老鸭】老鸭一只，冬虫草10—15克，放鸭腹内，加清水，炖1小时，分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
【黑豆桂圆大枣汤】黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
【浮小麦羊肚汤】浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连吃5—10天，有健脾止汗作用，对虚汗均有效。
【泥鳅汤】泥鳅100克，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，一天内分次吃完。连吃3—5天，对虚汗有效。
【党参乌鸡汤】干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。乌鸡在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1—2次。有补气固表，补中和胃作用，对于气虚者有一定的敛汗作用，产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。