4招教你远离皮肤癌( 三 )


5、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头,及时清除过多的油脂 。
注意事项:
冬季护肤的三步曲是:保湿+营养+防晒,三者缺一不可 。
在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠 。依然要涂抹一定的防晒霜
不要用碱性强的清洁用品 。

一周做1-2次面膜,用含天然植物成份的软膜、或睡眠面膜 。
多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物 。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物,以补充体内水分及营养,促进油脂分泌 。
做好防寒、防冻措施,防止冷风对皮肤的刺激 。
在空调环境内生活、工作,最好常备营养水或矿泉水补充水分 。
不要常用热水洗脸,或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次),以减少水分的挥发 。
护肤品以保湿类为主,搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份 。