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人人都说熬夜百害而无一利 , 其实不然……今天小编就来说说熬夜的6大好处 , 大家一起来安慰一下喜欢熬夜的自己 。
01
免费拥有真墩墩
当别人还在等待冰墩墩时 , 长期熬夜的你 , 已经顶着俩大大的黑眼圈 , 自己就是真墩墩 。02
省 钱
熬夜会使脑部血液循环不畅 , 非常容易导致脱发 。 长期熬夜 , 头发掉得差不多了 , 不仅可以省洗发水 , 连理发的钱都省下了 。
【熬夜|熬夜的6大好处,你绝对想象不到】03
更受人欢迎
长期熬夜会使记忆力变差 , 昨天吵的架 , 今天就忘记了 , 心胸越来越豁达 , 人变得随和 , 更加讨人喜欢 。
04
更成熟稳重
长期熬夜 , 会让肤色暗沉 , 易生皱纹和斑点 , 看上去会比实际年龄更“成熟”一些 。
睡不着容易饿 , 来点夜宵 , 再加上睡眠不足会影响代谢 , 身体于是越来越“重” , 整个人都变得“稳重”多了 。
05
更自信了
总是熬夜 , 会导致视力下降 , 眼睛看东西有种“朦胧美” 。 自己看不到脸上熬夜长出来的痘痘、抬头纹 , 以及蜡黄的脸色 , 人也就更自信、更阳光了 。
06
为医学事业做贡献
继续坚持熬夜 , 人体免疫力会下降 , 各种疾病找上门来 , 迟早会为医学事业做出贡献 。 不过 , 常年熬夜 , 会阻止人活到老 , 不用担心患老年痴呆等老年疾病了 。
看完熬夜的6大“好处” , 是不是心里还挺激动的呢?
且慢!关于熬夜这件事 , 真相在这里!
充足睡眠是健康保障
人类有1/3时间是在睡眠中度过 , 在所有休息方式中 , 睡眠是最理想、最完整的休息 。 因此 , “睡眠良好”是世界卫生组织(WHO)对健康的十大标准之一 , 由此可见睡眠对于健康非常重要 。
为了身体健康 , 我们一定要避免熬夜 , 平时要规律作息 , 晚23点前一定要上床睡觉 , 减少看手机、电脑、电视的时间 。 还要适当运动 , 如每天健走一万步 , 不能老是坐着、躺着 。
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