清明假期开始大家要注意安全，准备3种平安果，寓意身体平安喜乐 _健康小知识

全家心心念念的清明假期今天终于开始了，气温持续升高，一夜升高到25度暖和极了！今天周日，也是清明假期的开端，假期第一天就阳光明媚，孩子按捺不住激动的心要去春游野餐，全家都出动去公园春游，幸福极了！但是清明三天假期气温不稳定，早晚风大气温比较低，中午气温高，所以出门还是要多带件外套不能感冒了。四月开始天气越来越暖和，感冒的人也越来越少了，一家老少的身体都非常健康，很少感冒了。四月春天是个养生黄金期，家人养生不妨选择食补，多吃营养的食物增强体质，多吃瓜果蔬菜补充维生素，春天水果又香又甜，家人爱吃，清明节假期多准备3种吉祥果，寓意万事如意，吉祥健康，赶紧准备起来吧！
白果
中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；肾经。可治咳喘，是霜降节气养肺食补佳品。白果也是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌精神焕发，另外它还具有敛燥益镇咳解毒等功效。不过白果虽然美味，却不能多吃，因白果含有少量氰化物，不大以免中毒。

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核桃
核桃包含着家人的幸福与心愿，所以若是在家中摆放几颗，有利于家庭美满幸福，也能早日实现自己的愿望，核桃的外壳会随着时间的流失也逐渐沉淀，有着浓重的历史的气息。核桃坚硬的外壳还寓意着健康长寿，果实较小外壳厚重，日常可以随身携带，所以成了盘玩的物品，在盘玩的同时也能磨炼人的耐心，若是时间长久，其外壳可以达到晶莹透剔的效果。

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大枣
枣的谐音是早，寓意早生贵子，红色又是比较喜庆的颜色，因此可用红枣来表达祝福，可送给亲人，预祝日子红红火火。此外，枣子本身就象征着吉祥，红枣还象征着红红火火的爱情，也可送给爱人。

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【清明假期开始大家要注意安全，准备3种平安果，寓意身体平安喜乐】天气变暖和了很多，一家人健健康康的，很少感冒了，身体越来越健康。今天是清明假期第一天，一家人都出动去春游野餐，开心又幸福，清明假期水果新鲜又便宜，营养又健康，家人爱吃多准备3种吉祥果，寓意吉吉如意，赶紧准备起来吧！