鸡蛋|吃完鸡蛋，尽量不要吃以下几种食物，你吃对了吗？建议早点了解( 二 ) 蛋白质|肝脏

02吃完鸡蛋，尽量不要吃以下几种食物，你吃对了吗？建议早点了解
（1）茶水
茶水作为世界三大功能性饮料之一，不知从何开始，已融入人们生活中的方方面面，越来越多的人爱上了喝茶，不同的茶饮功效和作用也会有所差异。
鸡蛋时最好不要喝茶，茶叶中含有较多的鞣酸物质与鸡蛋中的铁元素结合后会产生大量的沉淀物，对肠胃刺激较大，一边吃鸡蛋一边喝茶，会增加肠胃的负担，也会加速体内钙元素的流失，诱发骨质疏松和骨关节疾病。

（2）柿子
柿子作为常见的水果之一，甘甜可口的味道，深受众多人的欢迎，熟透的柿子是没有酸涩感的，甜滋滋的口感让人吃完一个后还想再吃一个。
吃柿子时最好不要吃鸡蛋，两种食物同时结合后，柿子中的鞣酸，会影响蛋白质的吸收，形成肠胃结石，影响健康。

（3）豆浆
豆浆加鸡蛋是多数人的早餐搭配，其实这两种食物并不适合放在一起吃，看似营养，实则对健康影响较大。
豆浆作为常见的豆制品饮料，含有大量的胰蛋白酶抑制物质，这类物质会抑制人体对蛋白质的吸收，降低鸡蛋的营养价值，身体虚弱或脾胃亏虚的人，吃完鸡蛋后立即喝豆浆，还会出现腹胀胀气和便秘的问题。
（4）白糖
开始冲鸡蛋这道美食是很多中老年人的最爱，很多人觉得开水冲鸡蛋味道太腥，难以下咽，便会在碗中添加适量的白糖。
白糖这种食物并不适合与鸡蛋同食食用，白糖与鸡蛋中的蛋白质、氨基酸，相互结合后会产生大量的果糖基赖氨酸结合物，易于被人体消化和吸收，经常食用会加重肠胃的负担，诱发身体不良反应。

（5）鳖肉
吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒，鳖肉本身性滋腻，感冒或体内寒湿的人也要少吃。
03一天吃多少个鸡蛋最合适？
有些人认为鸡蛋有营养于是猛吃，一天能吃7、8个，许多产妇甚至会一天吃十几，二十个，鸡蛋。
这样大量食用后，会造成营养过剩，使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖，鸡蛋不能供给人体所需全部营养素，也会使摄入的各种营养素不平衡，久而久之，容易造成由于其它营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
【鸡蛋|吃完鸡蛋，尽量不要吃以下几种食物，你吃对了吗？建议早点了解】
鸡蛋中蛋白质的含量很高，其蛋白质分解代谢产物，会增加肝脏和肾脏的负担。另外，鸡蛋蛋黄中胆固醇的含量为1510mg/100g ，如此大量食用，会使胆固醇增高，导致血管硬化，引发冠心病、高血压、高血脂、等疾病。
根据《中国居民平衡膳食宝塔》给出了鸡蛋的每日摄入量推算，成年人每日鸡蛋摄入量应在25~50克左右，建议每天食用1~2个鸡蛋即可，多吃无益。
04扩展延伸--鸡蛋还能有效治疗神经性皮炎、牛皮癣
神经性皮炎与牛皮癣均属于皮肤疾病，病者会出现明显的身体瘙痒感，令人难以忍受，降低患者的生活质量。
操作方式：
取鸡蛋2个，外壳经酒精消毒后完整的放入口径较鸡蛋略大的瓶内，加醋半斤浸泡，瓶口密封，置阴暗处。
7昼夜后取出鸡蛋，去壳，将蛋清与蛋黄贮入消毒瓶内盖紧备用。用时以棉球蘸药涂于患部，每日数次，每次反复涂擦1——2分钟，必须连续治疗不能间断。

涂药数次后鳞屑即渐脱落，剧痒减轻或停止。此时如继续用药则病灶可逐渐缩小。
如中断治疗则会反复，病程久者，治疗时间亦长，坚持使用效果会更好，能够有效缓解神经性皮炎和牛皮癣的发生，缓解身体瘙痒的感觉。