用火龙果皮做的一道面食，美丽的玫瑰花状，蒸盘上刷油 _健康小知识

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。
它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。
今天小编给大家分享一道用火龙果皮做的一道面食，希望大家喜欢.下面就详细介绍一下它的做法.
【用火龙果皮做的一道面食，美丽的玫瑰花状，蒸盘上刷油】把火龙果最外层的果皮削掉.

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然后切成条，放进淡盐水里泡5分钟.

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泡好以后，捞出，放进榨汁机里榨成汁.

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面粉里加一勺酵母.再加一勺白糖.

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然后用火龙果皮汁和面.揉成光滑的面团.用保鲜膜封好，醒10分钟.

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然后用温水和一个白面团.（同样是面粉里加一小勺酵母，一勺白糖，用温水）用保鲜膜封好，醒10分钟.

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红面团醒好以后搓成长条，切成大小相等的剂子.

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然后压扁，擀成面皮.

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白面团也搓成长条，切成大小相等的剂子，压扁，擀成面皮.

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在每张面饼上刷油，然后一张红的一张白的叠放好

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然后从一头卷起.

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卷好以后，从中间切开.
做成美丽的玫瑰花状.
蒸盘上刷油，先放进温锅里醒10分钟.

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醒好以后，蒸30分钟.关火在焖5分钟。