失眠|心情抑郁,失眠烦躁时,养气安神的4个好习惯( 二 )


关注积极的事物 , 寻找生活的乐趣 , 努力提升生活的体验 , 心情舒畅了 , 身体自然健康 。

人到中年 , 更要注意保养自己的身体 。
愿大家都能远离病痛 , 身体健康 , 事事皆可乐 , 无病一身轻!