导读：秋天的天气多变，一会阳光明媚，一会就凉气阵阵，这样的的天气最容易引发疾病，秋季气候干燥，身体容易缺水，总之秋季是疾病高发区，食疗网小编提醒大家，要做好预防疾病的措施 。

预防措施
衣物要保暖，一到晚上凉气比较大，身体受寒会引发很多疾病，包括妇科病 。
饮食要温和，秋季禁食刺激性的食物，都以温和为主，要多吃去燥润肺的食物 。
作息要保持早睡早起，秋季早起对身体的健康是非常有益的，清晨的空气比较清新，很适合晨练 。
【秋季预防疾病小妙招 多吃去燥润肺食物】 运动不可少，运动时增强免疫力的最有效的方式，通过运动来抵抗病菌，给身体最有效的保护伞 。

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