中风和年轻人：不要忽视这些迹象 _健康小知识

45岁以下的人通常会忽略对中风的任何担忧，认为这种事情只会发生在老年人身上，但是它变得越来越普遍。

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一项研究表明，自1990年代中期以来， 45岁以下人群的轻度和重度中风事件增加了53% 。
更令人不安的是，超过三分之二的年轻人（在研究中定义为35岁以下）会忽略这些症状，并且不会在医院寻求治疗。这是一个可能造成毁灭性甚至致命后果的疏忽。
中风的迹象是什么？

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中风是血液流向大脑的阻塞，由血液凝块引起。中风有不同的种类，但它们都具有相同的基本特征。
当中风发生时，氧气被切断到大脑的特定部分。如果富氧血液的流动没有在某个时间窗口内恢复，脑细胞将开始死亡，从而导致永久性伤害、残疾或死亡。
出血性中风发生在大脑的血管中，而缺血性中风则是在向大脑供血的血管凝结时引起的。一种称为短暂性脑缺血发作(TIA)的类似情况可能会出现与中风相似的症状。
由美国心脏协会设计的首字母缩略词F-A-S-T可让您检测中风的早期预警信号并迅速采取行动。
F代表面部下垂。如果您或其他人难以微笑，或者他们的微笑突然显得歪斜，这可能是中风的征兆。
A代表手臂无力。手臂可能会突然感到乏力或麻木。通过要求他们举起双臂进行测试。如果一只手臂下垂，这可能是一种症状。

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S表示言语困难。突然口齿不清和语无伦次是中风的征兆，无法理解言语也可能是一种症状。
T表示TimetoCall120 。不要浪费任何时间，立即拨打您所在国家/地区的紧急电话号码。请务必记下您第一次注意到症状的时间。
其他症状包括突然剧烈头痛、一只或两只眼睛看不清、头晕或缺乏协调，以及面部、手、腿或手臂麻木，特别是如果它仅发生在身体的一侧。 “T”也适用于这些，请立即寻求帮助。
发现症状后应尽快就医。专家称中风后的前三个小时为“黄金窗口” ，因为中风患者被送往医院并在该窗口内接受治疗的可能性更大。如果不及时给予治疗，结果可能是死亡或永久性脑损伤，这是任何康复都无法解决的。
风险因素与预防。
事实是，与过去相比，如今的年轻人患中风的风险更高。 45岁以下人群的肥胖率是有记录以来最高的，这是导致青年中风的一个因素。高血压等其他疾病也可能也是风险因素，一些基本的生活方式改变可以减少您患中风的机会。

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吃得健康，多做运动，尤其是有氧运动。这只是常识，但对于预防中风尤为重要。
访问您的医生并进行定期检查，并且如反复所述，不要忽视中风的迹象。
尽可能减少生活中的压力，通过冥想或瑜伽等活动，对您的生活方式和环境做出任何必要的改变。

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如果您患有高血压，或者您的医生确定您有中风的风险。
无论您的年龄多大，都不应轻视中风症状。如果您或其他人出现上述迹象，请立即寻求帮助。
【中风和年轻人：不要忽视这些迹象】虽然大多数中风可以成功治疗，但每一秒都很重要。