十种肾脏友好和降低肌酐水平的食物和草药( 二 ) _健康小知识

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这种香料会增加尿量并刺激肾脏过滤，肉桂还可以调节血糖水平，从而防止进一步的肾脏损伤。
8.西洋参。
西洋参中的活性化合物刺五加苷主要被认为是一种补充身体能量的成分，它在去除体内多余的肌酐方面也非常有效。
西洋参还能够补肾活血，促进血液循环。典型剂量为每天300至600毫克。请咨询您的医生，了解适合您独特情况的剂量。西洋参也可能会干扰某些处方药，务必再次咨询您的医生。
9.玉米穗。

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这是一种天然利尿剂，也是一种强大的抗炎剂。利尿作用将降低高血压并减少水肿以及去除过量的肌酐。
将两茶匙干玉米穗加入一杯开水中，将玉米穗当作茶饮用。盖上盖子浸泡15分钟。每天过滤并喝三杯这种茶。
10.黄芪。
这种传统中草药可以帮助减缓慢性肾脏疾病的进展，并有助于降低肌酐水平。这种古老的草药也将改善消化和加强新陈代谢。喝两到三杯这种茶，最好每餐后喝一杯。
请注意，患有自身免疫性疾病的人在食用这种草药之前应咨询医生，因为它可以刺激免疫系统。
额外提示：一定要增加你的饮水量。
避免剧烈运动，因为这会促进肌酐的分解。

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减少饮食中的钾和钠等矿物质。
避免食用大豆、花生、南瓜子、坚果和海鲜等食物，因为它们往往会增加肝脏的肌酸产量。
用矿泉水代替碳酸饮料、茶和咖啡。