导读：一直以来谈及男人肾的话题很多，女人的肾都被忽视了吗?事实证明女人肾亏不比男人肾亏带来的影响小，所以女人们也要护好自己的肾，食疗网小编为女性支招，别让肾亏了健康 。

肾亏常见问题
脱发严重、记忆力下降、失眠以及睡眠质量差、免疫力下降、性冷淡、胃口不好、皮肤松弛等症状 。
护肾小妙招
多喝水
肾脏是负责代谢废物、利尿的工作，在进行这样的运作时，我们要保证有足够的水分，来帮助肾脏运作 。
少喝饮料
饮料中大都含有咖啡因，咖啡因会让人的血压升高，以致影响到肾脏，所以我们要尽量少喝饮料，最好用白开水来代替饮料 。
【不要让肾亏了健康 女人护肾更重要】 减轻口味
很多人都比较重口味，盐味比较大，盐吃多了也会伤及肾脏，所以要减少盐分的摄取，饮食最好清淡 。
少吃肉
肉类也不能过多食用，也会伤害肾脏 。

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