锻炼一定能阻止脱发吗？当然 ， 如果有人说“锻炼可以阻止脱发” ， 可以是正确的 ， 也可以是错误的 。
当一个人患有“遗传性脱发”后 ， 他无论做什么样的锻炼 ， 都难以阻止脱发 。
可当一个不患有“遗传性脱发”时 ， 他就能通过锻炼来保护自己的头发 。

更别说有的运动对头发非但没有好作用 ， 还会增加脱发量 ， 譬如“举重” 。
当举重与增加脂肪摄入相结合时 ， 体内的睾酮激素就会增加 ， 虽然这有助于提升肌肉的韧性 ， 但导致头皮上的DHT积聚 ， 继而很可能导致脱发 。
所以大多数情况下 ， 锻炼确实能促进头发生长和防脱发 ， 锻炼身体有益健康 ， 也能有益头发！

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