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如何判断一个人是否患有产后抑郁症?
一起来听听心理医生怡蕊博士怎么说吧:
视频文字稿:(滑动阅读)
你好 , 我是怡蕊博士 。
我是一个在上海教书的澳洲心理医生 , 同时也是两个宝宝的妈妈 。
今天我想和大家来聊聊产后抑郁症 , 以及我们能做些什么去缓解它 。
每个妈妈在孩子出生以后 , 多多少少都会有心情不好的时候 , 但并不是所有的产后不愉快都是抑郁症 。
【Blue|生下孩子后,我后悔当妈妈】区分产后抑郁症和一般的心情不好 , 主要是从时间的跨度、问题的严重性 , 以及对生活的影响程度上来判断 。
在孩子刚出生的时候 , 很多妈妈都会感到心情低落难受、情绪波动大、容易焦虑烦躁 。 这种感觉叫做 Baby Blue 。
一般 Baby Blue 过个 3~5 天 , 最多 1~2 个星期就会消失 。
但是 , 有大约 10% 的妈妈会遇到临床意义上的产后抑郁症 。
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