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心脑血管疾病是老百姓习惯性的称呼 , 实际上心脑血管疾病在临床上分为两个方面 。 一方面是心脏的血管疾病 , 另一方面是脑血管疾病 , 老百姓常称为“富贵病” , 主要是老年人多发 。长期的心脑血管疾病 , 包括常见的高血压 , 高血脂 , 冠心病 , 即通常讲的三高 。 然后是脑血管方面 , 一个是脑卒中 , 即常讲的中风 。
心脑血管疾病常见于老年人 , 特别是50岁以上的老年人最多见 , 该病特点是高发病率、高死亡率和高致残率 , 给我国造成很大的负担 , 最主要的是致残率高 , 其次是死亡率高 。
作为一个心脑血管疾病大国 , 我国每年因心脑血管疾病死亡的人数逐年增高 , 总体上看 , 中国心脑血管疾病患病率及死亡率处于上升阶段 。 目前我国心血管现患人数2.91亿 , 数字之多让人感到恐惧 。
01心脑血管疾病的高发阶段
心脑血管疾病多发于寒冷或气温变化较大的冬季和春季 。 气候的巨大变化会引起人体血压的浮动 , 睡眠质量的降低以及脾胃的调节能力的降低等 。
血压的不稳定可以导致心脑血管疾病;脾胃调节功能下降会加重代谢性紊乱 , 血糖控制不稳定也会导致心脑血管疾病的高发;特别在冬季饮食结构的变化 , 如多食高热量的食物易导致血脂的升高 , 此亦为心脑血管疾病冬季高发的因素之一 。
02【红枣|红枣的“黄金搭档”,坚持泡水喝,清血栓抗疲劳,远离心脑血管病】红枣的“黄金搭档” , 坚持泡水喝 , 清血栓抗疲劳 , 远离心脑血管病
【红枣+南瓜】
南瓜和大枣一起吃 , 不仅不会产生不良反应 , 还能为身体补充多种营养 。 南瓜中有人体所需的碳水化合物等矿物质 , 而大枣里面也有人体所需的膳食纤维等多种营养成分 。 两者一起搭配 , 有利于营养均衡 。
还具有补肾健脾 , 生津止渴的功效 。 女性在月经期间服用效果更佳 。
【红枣+丹参】
这两者一起搭配 , 具有养肝血 , 扩张血管的功效 。 丹参入心 , 肝经 , 其中含有的成分丹参酮 , 具有活血祛瘀的功效 , 对于血管堵塞与只具有不错的缓解作用 。
临床常见的心脑血管疾病人群 , 其所用的药物中就有丹参的添加 。 而大枣有很好的补脾益气 , 养血安神的功效 , 两者一起搭配疏通血管 , 抗疲劳 , 远离心脑血管疾病的发生 。
【红枣+姜+木耳】
木耳大枣汤姜具有疏通血管功效 , 可以给人提供丰富的营养 。 木耳具有活血等功能 , 具有抗血凝 , 抗血栓 , 降血脂 , 还能降低血黏度 , 软化血管 , 使血液的流动通畅 , 减少心脑血管事件的发生 。
而大枣含有丰富的维生素 , 有补气补脾 , 益胃等作用 , 生姜性温 , 可使胃肠道充血 , 消化能力增强 , 促消化 , 增强患者食欲 。
【红枣+当归】
红枣和当归泡水喝 , 可以起到调经止痛 , 润燥滑肠等功效 , 尤其对于女性的月经不调现象 , 用红枣加当归配伍 , 可以缓解 。 同时还能起到美容养颜的功效 。
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