李时珍称它“通结气利肠胃”，民间俗称“黄瓜菜”，却沦为了杂草肠胃|李时珍|野菜|营养膳食|养

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

春风轻拂，大地苏醒，田野间野花野草竞相生长，展现出一片生机勃勃的景象。在这郁郁葱葱的绿色海洋中，有一种被李时珍盛赞为“通结气、利肠胃”的神奇植物，它在民间被称为“黄瓜菜” 。然而，这样一株拥有药用价值和营养丰富的野菜，却往往被人们忽视，沦为杂草。

随着春天的到来，大自然仿佛打开了生命的开关，各种野草野花开始疯狂地生长。它们一天一个样，从最初的“草色遥看近却无” ，到后来的郁郁葱葱一片绿，仿佛在诉说着生命的力量。这些茂盛的野草野花种类繁多，数不胜数，其中不乏被农民视为害草的种类。然而，只要我们稍加留意，就能发现其中隐藏的宝藏。

01、被忽视的“黄瓜菜”
在众多的野草中， “黄瓜菜”是一种常被忽视的存在。它并非我们常说的黄瓜，而是一种属于菊科的植物，通常作为一年生或二年生草本生长。这个被李时珍称赞能“通结气、利肠胃”的神奇植物，在民间却有着一个接地气的名字——“黄瓜菜” 。或许是因为它的气味如瓜，又或许是因为它的外形与某些黄瓜品种相似，总之，这个名字就这样流传了下来。

【李时珍称它“通结气利肠胃”，民间俗称“黄瓜菜”，却沦为了杂草】02、别名众多，各地叫法不一
由于“黄瓜菜”的分布范围广泛，在我国的许多地区都能见到它的身影。因此，它也拥有了众多的别名。这些别名不仅反映了人们对它的喜爱和重视，也体现了它在不同地域文化中的独特地位。例如毛连连、野芥菜、黄花枝香、野青菜等都是它在不同地区的别称。

而其中最有趣的莫过于“还阳草”这个称呼了。这是因为“黄瓜菜”的生性强健，即使被拔掉或叶片枯萎后，只要遇水就能迅速恢复到翠绿的模样，仿佛拥有了起死回生的能力一般。

03、营养丰富的野菜
尽管“黄瓜菜”在野外随处可见，但它却是一种营养丰富的野菜。其叶片翠绿鲜嫩，形如菠菜，不仅口感清爽可口，还富含多种营养成分。据了解， “黄瓜菜”含有大量的膳食纤维、维生素C、钙、铁、锌等微量元素以及有益于心脑血管的酚酸类物质。这些营养成分使得“黄瓜菜”不仅具有药用价值，还是一种健康美味的野菜佳肴。

04、“黄瓜菜”的形态特征
“黄瓜菜”的形态特征十分鲜明，它的茎直立而坚韧，叶片呈长条形，边缘带有锯齿形的花边。每到四五月份，它便会自基部抽出一枝或数枝花箭，开出黄色的花朵，典型的菊花类植物。这些花朵娇艳欲滴，与翠绿的叶片相映成趣，形成了一道美丽的风景线。

05、食用方法与烹饪技巧
“黄瓜菜”的嫩茎和花都可以食用，且烹饪方法多样。在民间，一些老人通常会采摘一些新鲜的“黄瓜菜”来食用。他们可以将其焯水后凉拌，也可以用淡盐水浸泡一天以去除苦味后炖汤或清炒。此外， “黄瓜菜”还可以腌制成泡菜，作为开胃小菜食用。无论是哪种烹饪方式，都能将“黄瓜菜”的美味和营养完美地呈现出来。

06、药用价值显著
除了作为野菜食用外， “黄瓜菜”还具有显著的药用价值。李时珍在《本草纲目》中详细记载了它的药用功效，称其能“通结气、利肠胃” ，并具有清热解毒、活血消肿等功效。在民间，它常被用来治疗各种疾病，如感冒、咳嗽、咽喉肿痛等。将“黄瓜菜”全草入药，内服煎汤或捣碎外覆均可发挥其药用功效。

结语
随着人们对健康饮食的日益关注以及野菜市场的逐渐兴起， “黄瓜菜”的市场价值也逐渐凸显出来。据了解，目前“黄瓜菜”在市场上的售价可达每斤20元左右，而晒干后的价格更是高达每斤70元左右。这一价格不仅反映了“黄瓜菜”的稀缺性和药用价值。

然而遗憾的是，目前农村地区知道“黄瓜菜”价值的人并不多，它仍然经常被当作杂草处理。因此，我们有必要加强对“黄瓜菜”的宣传和推广工作，让更多的人了解并认识到这一宝藏野菜的价值所在。同时，也可以鼓励农民朋友们进行人工种植和培育工作，以满足市场对“黄瓜菜”日益增长的需求。相信在不久的将来， “黄瓜菜”将会成为野菜市场上的一颗璀璨明珠。